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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Djibouti : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Djibouti : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Djibouti : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Djibouti : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Djibouti : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Djibouti : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Djibouti : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Djibouti : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Djibouti : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Djibouti : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Djibouti : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Djibouti : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Djibouti : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Djibouti : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris