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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Cuba et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cuba : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cuba : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 05H00
États-Unis : 00H00
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Cuba : 06H00
États-Unis : 01H00
-
Cuba : 07H00
États-Unis : 02H00
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Cuba : 08H00
États-Unis : 03H00
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Cuba : 09H00
États-Unis : 04H00
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Cuba : 10H00
États-Unis : 05H00
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Cuba : 11H00
États-Unis : 06H00
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Cuba : 12H00
États-Unis : 07H00
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Cuba : 13H00
États-Unis : 08H00
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Cuba : 14H00
États-Unis : 09H00
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Cuba : 15H00
États-Unis : 10H00
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Cuba : 16H00
États-Unis : 11H00
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Cuba : 17H00
États-Unis : 12H00
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Cuba : 18H00
États-Unis : 13H00
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Cuba : 19H00
États-Unis : 14H00
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Cuba : 20H00
États-Unis : 15H00
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Cuba : 21H00
États-Unis : 16H00
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Cuba : 22H00
États-Unis : 17H00
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Cuba : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris