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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Cuba et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden