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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Cuba : 03H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Cuba : 04H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Cuba : 05H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Cuba : 06H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Cuba : 07H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Cuba : 08H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Cuba : 09H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Cuba : 10H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Cuba : 11H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Cuba : 12H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Cuba : 13H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Cuba : 14H00
Alberta (Canada) : 12H00
-
Cuba : 15H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Cuba : 16H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Cuba : 17H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Cuba : 18H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Cuba : 19H00
Alberta (Canada) : 17H00
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Cuba : 20H00
Alberta (Canada) : 18H00
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Cuba : 21H00
Alberta (Canada) : 19H00
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Cuba : 22H00
Alberta (Canada) : 20H00
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Cuba : 23H00
Alberta (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond