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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre Cuba et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cuba : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris