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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden