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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Washington (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden