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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau