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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau