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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden