Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden