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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Californie (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris