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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Utah (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden