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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris