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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris