Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris