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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden