Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden