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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris