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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden