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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Andorre et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Andorre : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Andorre : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Andorre : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Andorre : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Andorre : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Andorre : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Andorre : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Andorre : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Andorre : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Andorre : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Andorre : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Andorre : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Andorre : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Andorre : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Andorre : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Andorre : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Andorre : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau